⭐︎坐骨神経痛もち70代後半の母の話⭐︎

いつも首から骨盤までごりごりですが、２～３日の施術で改善していました。
が　今回は手ごわく。
母の場合　いつも症状の大半は左。
今回は腰と右足がうずいて辛いとのこと。
(時間かかるな…)
いつもちょこちょこ動き回っている母ですが、
背中はまるまり動きはのそのそ🐢
目もしょぼしょぼ👀
足の痛みは温めると少し楽になるとか。

帰省中の為　施術できるのは６日間。
１日１回の施術では間に合わないと思い、
朝晩１日２回　じっくり施術してみました。
７回目くらいの施術の後　朝起きたら体がだるいと💡
(反応してきたかな）
だいぶ緩んで動けるようになってきたので
肩から足先までストレッチ開始。
このあたりから飛躍的に改善😄

いままで痛くて辛いだけだった施術🤣が
ようやく気持ちよいと感じられるようになったそうです。
背筋も伸びて、またちょこちょこ動き始めました🚶‍♂️
右腰の重だるさは少し残っているようですが
あとは自分でメンテナンス頑張ってもらわないと👍

坐骨神経痛は「冷え」がテーマな気がします。
その時温めるというより、冷やさない！こと。
(温める時は末端より、腰や骨盤など大元を)
うちの母のように冷えに慣れていて、自覚がないことも。
そしてやはり、体は動かすこと。同じ姿勢はよくないです。
なので

☆朝晩のストレッチ
☆足湯
☆寝る時は湯たんぽ

この３つをかならずまもる約束をしました。
というか させました　笑
夏の冷えも深刻ですが。今はまず
寒い時期をやり過ごし 温かい春を迎えたいですね🌱✨